頭療養生會所加盟店保養頭皮的方法

　　現在大多數人的生活和工作壓力比較大，作息不規律，很多人都出現了脫發等問題的出現，嚴重影響人們的心理和身心健康。其實與頭皮健康狀況有很大的影響，那么該如何保養頭皮呢？頭療養生會所加盟店為您介紹一下保養頭皮的方法。希望對您有所幫助。
　　1、注意頭皮防曬
　　日曬是肌膚老化的元兇之一，而頭皮是僅次于眼周的全身另一個很薄的皮膚，更容易受到紫外線侵害，進而引發皮膚老化。盡量減少在烈日下停留的時間，在紫外線強烈的天氣出行，應該選擇使用頭發頭皮的噴霧，或是帽子等進行防護。
　　2、良好飲食習慣
　　養成良好的飲食習慣，可以維持頭皮的健康，杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題困擾。應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。如果頭部皮膚容易出現不適，應該少吃或不吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
　　3、減少染燙次數
　　為了追求潮流或是遮蓋白發，染、燙發已經成為越來越多人的選擇。我們很清楚的知道燙染會對發質造成損傷，卻總會忽略到它們對頭皮的影響?；瘜W藥膏、染膏，加上高溫，會刺激頭皮細胞，導致頭皮問題增多，容易引發頭皮干燥、甚至炎癥。即使是標榜著“純天然”成分的，或是營養不傷發的燙發新方法，依然會對頭皮造成影響。解決的方法只有一個，就是減少染燙次數，并且在染燙發之后及時進行的頭皮護理。
　　其實很多人認為頭皮問題都不算事，小問題而已?，F在越來越多的人非常重視的自己外觀，若是出現眼紅，頭屑，出油等問題，你還有信心站在客戶或朋友面前嗎？